PÀDEL
Per a tots aquells que vulguin iniciar-se en aquest esport o per als qui ja tinguin un cert nivell i vulguin millorar treballant tots els aspectes, tant d’àmbit tècnic com tàctic.
CURSET DE PÀDEL
A PARTIR DE 17 ANYS
PREU MENSUAL
L'horari s'adaptarà en funció de la disponibilitat dels alumnes.
​
Mínim 2 i màxim 4 alumnes per grup.
​
Inici del curs: 1 setembre 2024
Fi del curs: 31 juliol 2025
SOCIS
57€
​
NO SOCIS
90€
CLASSE PARTICULAR INDIVIDUAL
PREU PER PERSONA
1 SESSIÓ
SOCIS
52€
​​
NO SOCIS
63€
5 SESSIONS
SOCIS
223€
​
NO SOCIS
267€
5 SESSIONS
SOCIS
430€
​
NO SOCIS
516€
CLASSE PARTICULAR DUO
PREU PER PERSONA
1 SESSIÓ
SOCIS
34€
​​
NO SOCIS
42€
5 SESSIONS
SOCIS
144,50€
​
NO SOCIS
178,50€
5 SESSIONS
SOCIS
279€
​
NO SOCIS
344€
CLASSE PARTICULAR
GRUPAL
GRUPS DE 3-4 PERSONES
PREU PER GRUP
1 SESSIÓ
SOCIS
84€
​​
NO SOCIS
94€
5 SESSIONS
SOCIS
357€
​
NO SOCIS
402€
5 SESSIONS
SOCIS
688€
​
NO SOCIS
774€
CLASSES
PARTIT
3 PERSONES + ENTRENADOR
PREU PER PERSONA
Grups de 3 persones + entrenador​​
​
Classes específiques d'1 hora per a grups de 3 personse per desenvolupar estratègies de partit.
SOCIS
18,60€
​
NO SOCIS
25€
KARATE
Denominat “el camí de la mà buida”, el karate és, sense dubte, l’art marcial consagrat a l’autodefensa més practicat a tot el món que respecta sempre la màxima de Shotokan “Karate Ni Sente Nashi”: el karateka no ataca mai el primer.
7 RAONS PER INICIAR-SE AL KARATE
1
DO, EL CAMÍ
​
La raó per la qual un aprèn Karate o qualsevol art marcial és per desenvolupar-se i millorar-se a si mateix.
En la tradició de les arts marcials ancestrals, els valors morals del practicant, l'autodisciplina i autoconeixement s'havien de cultivar alhora i proporcionalment a l'evolució física i els coneixements tècnics Només així s'obtenia el reconeixement del Sensei per arribar a Cinturó Negre..
2
VIDA SANA
​
També està bé aprendre Karate amb el propòsit de millorar la salut.
La mateixa evolució de les accions motrius contingudes en l'aprenentatge i perfeccionament de la tècnica bàsica o kihon, el kata, coreografia de moviments que simulen un combat imaginari amb diversos contrincants i els diferents treballs de kumite d'estudi o combat, tenen un benefici físic palès en una experiència amena i plena de varietats didàctiques, podent-se practicar individualment, amb un company o col·lectivament.
3
ATENCIÓ I PERCEPCIÓ
​
És correcte aprendre Karate per entrenar l’estat d’alerta i la velocitat de moviment.
​
La incidència del Karate en la millora de l’estat propioceptiu i les capacitats de dirigir i mantenir-ne l’atenció proporcionen al karateka una riquesa de relació amb el seu entorn que es veu incrementada, proporcionant una millor autoimatge i l’augment de l’autoestima.
4
PREPARACIÓ FÍSICA
​
Està bé aprendre Karate amb el propòsit d'entrenar i enfortir braços i cames i per condicionament físic.
​La millora de les qualitats motrius i de les habilitats són transformades directament en salut i alegria. Tant si es tracta d'obtenir-ne com de millorar la preparació física, el Karate proporciona l'oportunitat de fer-ho en unes excel·lents condicions de mobilitat, lateralitat, amplitud articular i riquesa motriu.
5
CORATGE VITAL
​
Està bé aprendre Karate per conrear fortalesa i valor.
En els aspectes interns remarcables, la seguretat en un mateix que aporten les experiències de les arts marcials doten significativament d'una fortalesa pròpia per enfrontar-se a la vida. Aquest aspecte en si mateix, encara que sovint intangible, proporciona una millora integral que propicia altres moltes millores.
6
EMPATIA
​​
També és correcte aprendre Karate per millorar el comportament, el caràcter i tolerància.
En els treballs de parella, s'estableix el rol d'atacant i defensor alternativament, evolucions que exposen les habilitats i dificultats pròpies i les manifestades en el nostre uke (company), sincronitzant-nos reflexivament amb igual de diferents nivells.
7
ÉSSER HUMÀ
Pot ser practicat per conrear les virtuts d'autocontrol i modèstia.
En Karate qualsevol acció està precedida de la salutació tradicional, abaixant el cap en senyal de respecte. Els mateixos rituals de treball insisteixen a mesurar i controlar els impulsos i manifestar en tot moment un esperit de repressió de l'agressivitat en favor del control i la focalització de l'energia.
Informació important
-
De l'1 de setembre al 31 de juliol
-
11 quotes de curs
-
1 pagament de llicència federativa
-
Matrícula d’inscripció 1ª vegada i/o per no continuïtat: 1 quota
-
Cal portar karategi
PREU MENSUAL
NO INCLOU LA LLICÈNCIA FEDERATIVA DE CARÀCTER OBLIGATORI
SOCIS
47,34€
​
NO SOCIS
65€
DEFENSA PERSONAL
El Goshin és un sistema pràctic dissenyat per dominar ràpidament els conceptes i tècniques respectant la tendència natural de cada practicant, els seus condicionaments d’edat, forma física i complexió.
Informació important
-
De setembre a juliol
-
Horari:​
-
Dimarts: 19:00 a 20:30h
-
1 dissabte al mes: 10:00 a 14:00h
-
-
Cal portar karategi
PREU MENSUAL
NO INCLOU LA LLICÈNCIA FEDERATIVA DE CARÀCTER OBLIGATORI
SOCIS
50€
​
NO SOCIS
60€
VELA
Informació important
-
Llicència escola obligatòria
-
(vàlida per a un any, cost de 10€)
-
Opció d’inscripció quinzenal
-
Possibilitat de classes privades i/o personalitzades en qualsevol modalitat
-
Mínim 3 alumnes per poder realitzar l’activitat
-
Data límit d’inscripció una setmana abans de l’inici del curs
Windsurf
Patí català
Làser
PREU MENSUAL
SOCIS
120€
​
NO SOCIS
180€
HORARIS
INICIACIÓ
Dissabtes
11:00h a 13:00h
PERFECCIONAMENT
Dissabtes
13:00h a 15:00h